{"id":437,"date":"2025-08-12T11:14:38","date_gmt":"2025-08-12T09:14:38","guid":{"rendered":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437"},"modified":"2025-08-12T11:26:19","modified_gmt":"2025-08-12T09:26:19","slug":"jak-przestac-udawac-i-odzyskac-siebie-przewodnik-dla-kobiet-ktore-maja-dosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437","title":{"rendered":"Jak przesta\u0107 udawa\u0107 i odzyska\u0107 siebie – przewodnik dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 do\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n


Kiedy ostatni raz czu\u0142a\u015b, \u017ce jeste\u015b w 100% sob\u0105?<\/strong>
Bez kontrolowania s\u0142\u00f3w.
Bez pilnowania miny.
Bez udawania, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku.
Mo\u017ce by\u0142o to lata temu\u2026 a mo\u017ce nigdy nie mia\u0142a\u015b takiego momentu w pe\u0142ni.
A mo\u017ce w og\u00f3le nie wiesz, co to znaczy by\u0107 sob\u0105<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Czy znasz tak naprawd\u0119 siebie?
Co lubisz robi\u0107?
Jaka jeste\u015b, gdy jeste\u015b z\u0142a?
Co znaczy dla Ciebie spok\u00f3j<\/h5>\n\n\n\n

Bo ja wiem, \u017ce potrafisz odgrywa\u0107 swoj\u0105 rol\u0119 perfekcyjnie:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • W pracy -zawsze \u201eogarni\u0119ta\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  • W domu – ta, kt\u00f3ra \u201ewie, jak trzeba\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  • W zwi\u0105zku – cierpliwa, wyrozumia\u0142a, czasem a\u017c do b\u00f3lu… Twojego b\u00f3lu.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    A w \u015brodku?
    Nosisz g\u0142\u00f3d.
    G\u0142\u00f3d bycia widzian\u0105.<\/strong>
    G\u0142\u00f3d bycia wys\u0142uchan\u0105.<\/strong>
    G\u0142\u00f3d bycia sob\u0105 bez l\u0119ku<\/strong>, \u017ce chcesz \u201eza du\u017co\u201d albo \u017ce zrobi\u0142a\u015b \u201enie tak\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    Dlaczego w og\u00f3le zaczynamy udawa\u0107?<\/h4>\n\n\n\n

    Udawanie to mechanizm przetrwania.
    Kiedy\u015b, dawno temu, nauczy\u0142a\u015b si\u0119, \u017ce by przetrwa\u0107 – musisz si\u0119 dopasowa\u0107<\/strong> do otoczenia, do ludzi i ich wymaga\u0144.
    \u017be je\u015bli poka\u017cesz siebie prawdziw\u0105, to:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • kto\u015b b\u0119dzie niezadowolony,<\/li>\n\n\n\n
    • kto\u015b odejdzie,<\/li>\n\n\n\n
    • kto\u015b powie, \u017ce jeste\u015b \u201etrudna\u201d lub \u201eegoistyczna\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Wi\u0119c nauczy\u0142a\u015b si\u0119 wa\u017cy\u0107 ka\u017cde s\u0142owo.
      Uk\u0142ada\u0107 twarz tak, by nikogo nie sprowokowa\u0107.
      Chowa\u0107 emocje w najdalszy k\u0105t.
      Zapomina\u0107 o sobie i swoich potrzebach, jakby nie istnia\u0142y.
      Nauczy\u0142a\u015b si\u0119 jak nie by\u0107 sob\u0105 w zwi\u0105zku.<\/p>\n\n\n\n

      Problem w tym, \u017ce udawanie dzia\u0142a tylko przez jaki\u015b czas.<\/strong>
      Potem\u2026 zaczyna si\u0119 wypalanie.
      Czujesz, \u017ce niby \u017cyjesz, ale tak naprawd\u0119\u2026 tylko funkcjonujesz.<\/p>\n\n\n\n

      Pierwszy krok: przyzna\u0107 przed sob\u0105 prawd\u0119<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

      Brzmi banalnie, ale to najtrudniejsze.
      Nie chodzi o to, by od razu krzycze\u0107 ca\u0142emu \u015bwiatu: \u201eHej, udawa\u0142am przez lata!\u201d.
      Chodzi o to, by w ciszy, sam na sam, powiedzie\u0107 sobie prawd\u0119<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Usi\u0105d\u017a. Pozw\u00f3l sobie zap\u0142aka\u0107. Daj sobie prawo poczu\u0107 wszystko.<\/p>\n\n\n\n

      \n

      \u201eNie czuj\u0119 si\u0119 dobrze w tej roli. Nie chc\u0119 ju\u017c udawa\u0107. To mnie kosztuje zbyt wiele.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

      To jest moment, w kt\u00f3rym zaczynasz odzyskiwa\u0107 siebie.
      Bo przestajesz karmi\u0107 iluzj\u0119 – i zaczynasz karmi\u0107 swoj\u0105 dusz\u0119 i swoj\u0105 prawd\u0119.<\/p>\n\n\n\n

      Drugi krok: pozwoli\u0107 sobie na ma\u0142e dawki autentyczno\u015bci<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

      Nie musisz od razu rewolucjonizowa\u0107 ca\u0142ego \u017cycia.
      Nie musisz odchodzi\u0107 od partnera, zrywa\u0107 kontakt\u00f3w z rodzin\u0105 czy zmienia\u0107 zawodu.<\/p>\n\n\n\n

      Czasem wystarczy:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • powiedzie\u0107 \u201enie\u201d tam, gdzie zawsze m\u00f3wi\u0142a\u015b \u201etak\u201d,<\/li>\n\n\n\n
      • powiedzie\u0107 \u201etak\u201d czemu\u015b, co zawsze odk\u0142ada\u0142a\u015b,<\/li>\n\n\n\n
      • przyzna\u0107 si\u0119 przed blisk\u0105 osob\u0105, \u017ce co\u015b Ci\u0119 boli,<\/li>\n\n\n\n
      • nie udawa\u0107 u\u015bmiechu, kiedy w \u015brodku czujesz smutek,<\/li>\n\n\n\n
      • stan\u0105\u0107 za sob\u0105 i nie dawa\u0107 sob\u0105 pomiata\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Te ma\u0142e akty autentyczno\u015bci to jak pierwsze promienie s\u0142o\u0144ca wpadaj\u0105ce do duszy po d\u0142ugiej zimie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Trzeci krok: znale\u017a\u0107 bezpieczne miejsce, by by\u0107 sob\u0105<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

        Mo\u017ce to by\u0107 przyjaci\u00f3\u0142ka, kt\u00f3ra s\u0142ucha bez oceniania.
        Mo\u017ce by\u0107 grupa wsparcia.
        Mo\u017ce by\u0107 przestrze\u0144, kt\u00f3r\u0105 tworz\u0119 dla kobiet takich jak Ty – gdzie mo\u017cesz powiedzie\u0107 wszystko, a ja b\u0119d\u0119 trzyma\u0107 Ci\u0119 w tym z otwartym sercem, a Ty b\u0119dziesz mog\u0142a odzyska\u0107 siebie.<\/p>\n\n\n\n

        Potrzebujesz zobaczy\u0107, \u017ce Twoja prawda jest do uniesienia<\/strong>.
        \u017be nie zniszczy relacji, w kt\u00f3rych jest mi\u0142o\u015b\u0107.
        \u017be je\u015bli co\u015b si\u0119 rozpadnie, to tylko to, co by\u0142o oparte na iluzji.
        \u017be b\u0119dziesz mog\u0142a by\u0107 sob\u0105 w szczerym zwi\u0105zku partnerskim<\/p>\n\n\n\n

        Zobaczysz, \u017ce zas\u0142ugujesz. \u017be jeste\u015b wa\u017cna.
        \u017be nie musisz si\u0119 zgadza\u0107 na los, jaki mia\u0142a\u015b do tej pory.<\/p>\n\n\n\n

        I nawet je\u015bli do dzi\u015b my\u015bla\u0142a\u015b, \u017ce nie zas\u0142ugujesz na szcz\u0119\u015bcie, \u017ce ju\u017c zawsze b\u0119dziesz nieszcz\u0119\u015bliwa – powiem Ci jedno:<\/p>\n\n\n\n

        \n

        Kobieto Kochana, nie musisz zas\u0142ugiwa\u0107 na nic. Szcz\u0119\u015bcie jest Twoim naturalnym stanem.<\/strong>
        Musisz je tylko odkry\u0107, zobaczy\u0107, pos\u0142ucha\u0107 i zaakceptowa\u0107.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

        Dlaczego warto zacz\u0105\u0107 ju\u017c dzi\u015b?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

        Bo ka\u017cdy dzie\u0144 udawania kosztuje Ci\u0119 kawa\u0142ek siebie.
        Bo je\u015bli nie zaczniesz teraz, to za miesi\u0105c, za rok, za pi\u0119\u0107 lat, obudzisz si\u0119 i nie poznasz kobiety w lustrze.

        A Ty masz w sobie wi\u0119cej mocy, pi\u0119kna i prawdy, ni\u017c kiedykolwiek Ci powiedziano.<\/p>\n\n\n\n


        Pierwszy krok, by przesta\u0107 udawa\u0107, jest prosty:<\/strong>
        PRZYZNA\u0106 PRZED SOB\u0104 PRAWD\u0118.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        A potem pozwoli\u0107, by ta prawda prowadzi\u0142a Ci\u0119 dalej.
        Krok po kroku, a\u017c pewnego dnia obudzisz si\u0119 i zobaczysz, \u017ce \u017cyjesz \u017cyciem, w kt\u00f3rym ju\u017c nic nie trzeba udawa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

        \ud83e\udd0d Je\u015bli czujesz, \u017ce to Tw\u00f3j moment, napisz do mnie. Pomog\u0119 Ci przej\u015b\u0107 t\u0119 drog\u0119 \u2014 od udawania do pe\u0142nej autentyczno\u015bci i odzyska\u0107 siebie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Kiedy ostatni raz czu\u0142a\u015b, \u017ce jeste\u015b w 100% sob\u0105?Bez kontrolowania s\u0142\u00f3w.Bez pilnowania miny.Bez udawania, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku.Mo\u017ce by\u0142o to lata temu\u2026 a mo\u017ce nigdy nie mia\u0142a\u015b takiego momentu w pe\u0142ni.A mo\u017ce w og\u00f3le nie wiesz, co to znaczy by\u0107 sob\u0105. Czy znasz tak naprawd\u0119 siebie?Co lubisz robi\u0107?Jaka jeste\u015b, gdy jeste\u015b z\u0142a?Co znaczy dla […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-437","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nJak przesta\u0107 udawa\u0107 i odzyska\u0107 siebie - przewodnik dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 do\u015b\u0107 - Anna Seroczy\u0144ska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przesta\u0107 udawa\u0107 i odzyska\u0107 siebie - przewodnik dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 do\u015b\u0107 - Anna Seroczy\u0144ska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiedy ostatni raz czu\u0142a\u015b, \u017ce jeste\u015b w 100% sob\u0105?Bez kontrolowania s\u0142\u00f3w.Bez pilnowania miny.Bez udawania, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku.Mo\u017ce by\u0142o to lata temu\u2026 a mo\u017ce nigdy nie mia\u0142a\u015b takiego momentu w pe\u0142ni.A mo\u017ce w og\u00f3le nie wiesz, co to znaczy by\u0107 sob\u0105. Czy znasz tak naprawd\u0119 siebie?Co lubisz robi\u0107?Jaka jeste\u015b, gdy jeste\u015b z\u0142a?Co znaczy dla […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Anna Seroczy\u0144ska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-12T09:14:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-12T09:26:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/09522f69-45b5-43f3-83f5-8783e5a83ac5-766x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"anias\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"anias\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437\",\"url\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437\",\"name\":\"Jak przesta\u0107 udawa\u0107 i odzyska\u0107 siebie - przewodnik dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 do\u015b\u0107 - Anna Seroczy\u0144ska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/09522f69-45b5-43f3-83f5-8783e5a83ac5-766x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-12T09:14:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-12T09:26:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#\/schema\/person\/50fbec6e05ae53b2c9300c50897ce7bf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/09522f69-45b5-43f3-83f5-8783e5a83ac5-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/09522f69-45b5-43f3-83f5-8783e5a83ac5-scaled.jpg\",\"width\":1916,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/annaseroczynska.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak przesta\u0107 udawa\u0107 i odzyska\u0107 siebie – przewodnik dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 do\u015b\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/annaseroczynska.pl\/\",\"name\":\"Anna Seroczy\u0144ska\",\"description\":\"Certyfikowana Hipnoterapeutka \",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/annaseroczynska.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#\/schema\/person\/50fbec6e05ae53b2c9300c50897ce7bf\",\"name\":\"anias\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/463bde80eb29b48440f6d749f3acb5b6c321af5728b0aa5c2ce17e79f3dab9fd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/463bde80eb29b48440f6d749f3acb5b6c321af5728b0aa5c2ce17e79f3dab9fd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"anias\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/annaseroczynska.pl\"],\"url\":\"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przesta\u0107 udawa\u0107 i odzyska\u0107 siebie - przewodnik dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 do\u015b\u0107 - Anna Seroczy\u0144ska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Jak przesta\u0107 udawa\u0107 i odzyska\u0107 siebie - przewodnik dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 do\u015b\u0107 - Anna Seroczy\u0144ska","og_description":"Kiedy ostatni raz czu\u0142a\u015b, \u017ce jeste\u015b w 100% sob\u0105?Bez kontrolowania s\u0142\u00f3w.Bez pilnowania miny.Bez udawania, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku.Mo\u017ce by\u0142o to lata temu\u2026 a mo\u017ce nigdy nie mia\u0142a\u015b takiego momentu w pe\u0142ni.A mo\u017ce w og\u00f3le nie wiesz, co to znaczy by\u0107 sob\u0105. Czy znasz tak naprawd\u0119 siebie?Co lubisz robi\u0107?Jaka jeste\u015b, gdy jeste\u015b z\u0142a?Co znaczy dla […]","og_url":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437","og_site_name":"Anna Seroczy\u0144ska","article_published_time":"2025-08-12T09:14:38+00:00","article_modified_time":"2025-08-12T09:26:19+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/09522f69-45b5-43f3-83f5-8783e5a83ac5-766x1024.jpg"}],"author":"anias","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"anias","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437","url":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437","name":"Jak przesta\u0107 udawa\u0107 i odzyska\u0107 siebie - przewodnik dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 do\u015b\u0107 - Anna Seroczy\u0144ska","isPartOf":{"@id":"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/09522f69-45b5-43f3-83f5-8783e5a83ac5-766x1024.jpg","datePublished":"2025-08-12T09:14:38+00:00","dateModified":"2025-08-12T09:26:19+00:00","author":{"@id":"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#\/schema\/person\/50fbec6e05ae53b2c9300c50897ce7bf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#primaryimage","url":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/09522f69-45b5-43f3-83f5-8783e5a83ac5-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/09522f69-45b5-43f3-83f5-8783e5a83ac5-scaled.jpg","width":1916,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?p=437#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/annaseroczynska.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak przesta\u0107 udawa\u0107 i odzyska\u0107 siebie – przewodnik dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 do\u015b\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#website","url":"http:\/\/annaseroczynska.pl\/","name":"Anna Seroczy\u0144ska","description":"Certyfikowana Hipnoterapeutka ","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/annaseroczynska.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#\/schema\/person\/50fbec6e05ae53b2c9300c50897ce7bf","name":"anias","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"http:\/\/annaseroczynska.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/463bde80eb29b48440f6d749f3acb5b6c321af5728b0aa5c2ce17e79f3dab9fd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/463bde80eb29b48440f6d749f3acb5b6c321af5728b0aa5c2ce17e79f3dab9fd?s=96&d=mm&r=g","caption":"anias"},"sameAs":["http:\/\/annaseroczynska.pl"],"url":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=437"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":445,"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/437\/revisions\/445"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annaseroczynska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}