W swojej pracy na co dzień pracuję Energią Reiki, którą oczyszczam, równoważę i doenergetyzowuję czakry oraz aurę człowieka.
Dziś chciałabym przybliżyć obraz czakr. Opowiedzieć czym są czakry w naszym ciele, w jaki sposób działają i w jaki sposób możemy wspierać ich energetykę.
Czakry są niewidzialnymi centrami energetycznymi w naszym ciele, które odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu duchowym, emocjonalnym i fizycznym.W tradycji wschodniej, szczególnie w hinduizmie i buddyzmie, czakry są uważane za miejsca, w których energia życiowa, znana jako “prana” lub “qi”, przepływa przez nasze ciało.
Czakry są często wizualizowane jako wiry energii, które mogą mieć różne kolory i kształty. Wiele praktyk medytacyjnych i terapeutycznych koncentruje się na harmonizacji i równowadze tych centrów energetycznych, aby wspierać zdrowie i dobre samopoczucie.

Istnieje siedem głównych czakr, zlokalizowanych wzdłuż kręgosłupa, każda z nich odpowiada za różne aspekty naszego życia

Czakra podstawy (Muladhara) – Pierwsza czakra w systemie energetycznym człowieka. Jest ona koloru czerwonego. Znajduje się u podstawy kręgosłupa. Odpowiada za przetrwanie, bezpieczeństwo i stabilność. To fundament, na którym budujemy nasze życie.
Kiedy czakra podstawy jest odblokowana, do energetyzowana i działa prawidłowo wtedy czujemy się bezpieczne w swoim życiu na co dzień, prawidłowo się również odżywamy. Czakra ta pozwala na lepsze zrozumienie i akceptację własnego ciała, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Kiedy ta czakra jest zablokowana pojawiają się zaburzenia odżywiania, odczuwamy lęk i niepokój o naszą codzienność, mamy problemy finansowe.
Jeśli chcesz żeby Muladharma działała prawidłowo powinieneś spędzać czasu na łonie natury, pracować w ogrodzie, czy po prostu chodzić boso po trawie.
Używanie olejków eterycznych, takich jak drzewo sandałowe, paczula czy cedr, może wspierać proces uzdrawiania.
Kryształy, które dobrze wpłyną Twoją czakrę podstawy to czerwony jaspis, czarny turmalin, onyks.

Czakra sakralna (Svadhisthana) – Druga czakra w systemie energetycznym człowieka. Jest ona koloru pomarańczowego i zlokalizowana jest poniżej brzucha. Odpowiada za twórczość, przyjemność, związki oraz naszą seksualność. Wspiera nas w eksploracji emocji i relacji.Gdy czakra sakralna jest zablokowana możemy odczuwać lęk, niepokój, niepewność, brak popędu seksualnego. Uczucie stagnacji, brak inspiracji i motywacji do działania.
Przy blokadzie tej czakry fizyczne symptomy to bóle w dolnej części brzucha, problemy z układem rozrodczym i hormonalnym.
Aby odblokować czakrę sakralną angażuj się w twórcze zajęcia, takie jak malowanie, pisanie czy rzeźbienie. Pozwól sobie na wyrażanie emocji poprzez sztukę. Również wszystkie formy ruchu fizycznego pomogą w odblokowaniu czakry sakralnej- joga, joging, pilates, pływanie.
Kryształy wspierające prawidłowe działanie czakry sakralnej to karneol, bursztyn.
Warto też w swoim otoczeniu używać olejków eterycznych takich jak: olejek yiang-yiang, pomarańczowy, cynamonowy i imbirowy.

Czakra splotu słonecznego (Manipura) – Trzecia czakra w systemie energetycznym człowieka. Ma ona żółty kolor. znajduje się w górnej części brzucha, mniej więcej na wysokości żołądka, pomiędzy klatką piersiową a pępkiem. Odpowiada za pewność siebie, osobistą moc i zdolność do działania. To centrum naszej woli i energii. . To tutaj gromadzi się nasza energia, która napędza nasze działania i motywuje do działania.Kiedy ta czakra jest zablokowana, możemy odczuwać niską samoocenę i brak pewności siebie, problemy z kontrolą emocji, trudności w podejmowaniu decyzji, uczucie bezsilności lub frustracji, problemy trawienne i fizyczne dolegliwości w obrębie brzuchaŻeby odblokować czakrę splotu słonecznego przydatne będą ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza te angażujące mięśnie brzucha, mogą pomóc w uwolnieniu zablokowanej energii. Ogromną rolę w funkcjonowaniu naszej czakry splotu słonecznego odgrywa odżywianie. Wprowadź do swojej diety żółte produkty, takie jak banany, cytryny czy kukurydza, które symbolizują energię splotu słonecznego. Jedz pożywienie lekkostrawne, które nie będzie długo zalegało w Twoim układzie trawiennym.

Czakra serca (Anahata) – Czwarta czakra w systemie energetycznym człowieka. Ma ona zielony kolor. Usytuowana w centrum klatki piersiowej.
Odpowiada ona za naszą autentyczność i szczerość. To centrum energetyczne jest odpowiedzialne za miłość, współczucie i emocjonalną równowagę. Pomaga w budowaniu relacji z innymi ludźmi.
Kiedy czakra serca jest zablokowana mamy niekorzystne relacje ze światem i z samym sobą. Oprócz trudności w relacjach mamy też niską samoocenę i postrzeganym siebie jako osobę niegodną i niezasługującą.
Zablokowana czakra serca może objawiać się również w postaci dolegliwości fizycznych, takich jak bóle w klatce piersiowej, problemy z układem krążenia, a także problemy z oddychaniem.
W samodzielnym odblokowaniu czakry serca pomogą nam takie metody jak: joga, medytacja i techniki oddechowe.
Czakrę serca wspomaga minerały takie jak zielony awenturyn, kwarc różowy czy kwarc dymny. Zioła, które Niektóre zioła, takie jak róża, lawenda czy melisa, mogą wspierać pracę czakry serca. Olejki eteryczne, takie jak olejek różany lub jaśminowy, również mogą być pomocne.

Czakra gardła (Vishuddha) – Piąta czakra w systemie energetycznym człowieka. Ma niebieski kolor i znajduje się w okolicy gardła. Jest odpowiedzialna za naszą autentyczność i szczerość. Pomaga nam wyrażać nasze prawdziwe ja oraz dzielić się swoimi myślami i uczuciami z innymi. Kiedy ta czakra jest zrównoważona, czujemy się pewnie w komunikacji i nie boimy się mówić o tym, co naprawdę myślimy i czujemy.
Kiedy ta czakra jest zablokowana mamy problem z komunikacją i wyrażaniem swoich potrzeb i uczuć światu zewnętrznemu.
Żeby zrównoważyć czakrę gardła skup się na oddechu i wizualizuj niebieską energię przepływającą przez Twoje gardło. Możesz przy tym wydawać dźwięki- śpiewani, a także recytowanie mantr może być pomocne przy otwarciu czakry Vishuddha.
Prowadzenie dziennika lub pisanie listów może być skutecznym sposobem na wyrażenie siebie, na ujawnienie światu swoich odczuć i pragnień, które do tej pory kryły się tylko w naszej duszy.
Jeśli chcesz wzmocnić swoją czakrę gardła powtarzaj pozytywne afirmacje, takie jak „Mówię prawdę” lub „Moje słowa mają moc”.

Czakra trzeciego oka (Ajna) – Szósta czakra w systemie energetycznym człowieka. Ma kolor indygo, Zlokalizowana na czole, między brwiami. Odpowiada za intuicję, mądrość i zdolności psychiczne. Umożliwia postrzeganie rzeczywistości poza tym, co widoczne i wspomaga nasz duchowy rozwój.
Kiedy czakra trzeciego oka jest zablokowana, możemy doświadczać  problemów z koncentracją, trudności w podejmowaniu decyzji czy  nadmiernej analizy. Może to również prowadzić do braku intuicji i zniechęcenia do duchowego rozwoju.
Poprzez regularną medytację, z naciskiem na wizualizację i skupienie się na czakrze trzeciego oka.
Pomocne w uspokojeniu umysłu i wzmocnieniu intuicji są też praktyki oddechowe.
Bardzo dobrą metodą na odblokowanie czakry trzeciego oka jest malowanie, pisanie, kreatywne tworzenie manualne
Niektóre zioła, jak szałwia czy lawenda, oraz olejki eteryczne, takie jak olejek z jałowca, mogą wspierać pracę czakry trzeciego oka.

Czakra korony (Sahasrara) – Siódma czakra w systemie energetycznym człowieka. Ma fioletowy kolor. Znajduje się na szczycie głowy. Odpowiada za duchowe połączenie z uniwersum i wyższe stany świadomości. Jest związana z transcendencją i oświeceniem.To właśnie ta czakra odpowiada za nasze związki z duchowością, mądrością oraz poczuciem jedności ze światem.
Kiedy czakra korony jest zrównoważona, czujemy się zharmonizowani, otwarci na nowe doświadczenia i pełni zaufania do wszechświata. Możemy łatwiej nawiązywać głębsze połączenia z innymi ludźmi, a także odkrywać sens naszego istnienia.
Natomiast, gdy jest zablokowana, możemy odczuwać zagubienie, brak sensu w życiu, a także trudności w nawiązywaniu relacji z innymi.
Aby wspierać zdrowie czakry korony, warto praktykować medytację, jogę oraz spędzać czas na łonie natury.
Używanie kryształów, takich jak ametyst czy kryształ górski, również może pomóc w otwieraniu tej czakry. Warto także zadbać o codzienną praktykę wdzięczności i refleksji, co pozwala na głębsze zrozumienie siebie i otaczającego nas świata.

Czakry są niezwykle ważnym aspektem naszego życia, wpływającym na nasze zdrowie i samopoczucie. Praca z nimi wymaga regularności i cierpliwości, ale przynosi ogromne korzyści w postaci lepszego połączenia z samym sobą, większej równowagi emocjonalnej oraz ogólnego wzmocnienia energii życiowej. Zachęcam Cię do eksploracji i odkrywania, jak czakry wpływają na Twoje życie i jak możesz je wspierać w codziennym funkcjonowaniu.